À retenir en 30 secondes
- Marcher tôt, mais sans chercher à battre un record de pas.
- Cannes tant qu’elles améliorent la qualité de marche.
- Pas de mouvements interdits systématiques dans ma pratique habituelle.
- Le sport revient après la récupération de force, de contrôle et de confiance.
Les premiers jours
La priorité est l’autonomie : se lever, marcher, utiliser les escaliers si nécessaire, contrôler la douleur et surveiller la cicatrice. Une fatigue importante est normale. La qualité de la marche compte plus que la distance.
Cannes et boiterie
Les cannes sont un outil temporaire. Les abandonner trop tôt n’accélère pas forcément la récupération si cela entretient une boiterie. La progression dépend de la force des abducteurs, de l’équilibre, de la douleur et du contexte du patient.
Conduite et travail
Ils dépendent du côté opéré, de la capacité à entrer/sortir du véhicule, du contrôle d’un freinage d’urgence, des antalgiques et du type de travail. Les activités de bureau reprennent plus vite qu’un métier physique.
Quand faut-il recontacter l’équipe ?
Fièvre persistante, écoulement de cicatrice, douleur brutalement croissante, gonflement important du mollet, essoufflement, chute avec incapacité d’appui ou sensation de déboîtement nécessitent une évaluation rapide.
Ce que les patients demandent souvent
Puis-je dormir sur le côté ?
Lorsque cela est confortable et qu’aucune consigne particulière n’a été donnée, oui dans ma pratique habituelle.
Quand enlever les cannes ?
Lorsque la marche est stable et symétrique sans compensation importante.
Quand reprendre le vélo ?
Le vélo d’appartement est souvent repris tôt ; le vélo extérieur nécessite davantage de contrôle et de sécurité.
Références et recommandations
Sélection de recommandations et publications utilisées pour cette page. Les sources suisses et françaises sont privilégiées lorsqu’elles existent et sont pertinentes ; elles sont complétées par les recommandations internationales et les études pivots.
- SIRIS — Rapports Hanche & Genou
- SIRIS Hanche & Genou — Rapport annuel 2025 : résultats nationaux suisses des arthroplasties
- SOFCOT — Société Française de Chirurgie Orthopédique et Traumatologique : médiathèque scientifique
- swiss orthopaedics — Recommandations et publications (genou, infiltrations, LCA, indication de prothèse)
- Guo et al. — Hip precautions versus no precautions after THA, meta-analysis (2024)
- Sowers et al. — Return to Sports After Total Hip Arthroplasty